夜更かしさんのためのダイエットサプリは効果なし?口コミの真実!

レプチンってなに?

 

レプチンとは満腹感を感じさせる成分です。

 

血液中のレプチン濃度を高く保つことができれば、
食欲を抑えられ、太りにくいカラダになります。

 

厄介なことに、レプチンは体脂肪が多いとレプチンの受容体が鈍くなり、
レプチンの分泌量は増えるが、信号をうまく受け取れず

 

結果食欲を抑えきれず、夜食や間食をとってしまうのです。

 

大事なことは、睡眠時間を確保し、体脂肪を減らすことです。